Stel niet uit tot morgen

Hoe staat het in de tweede maand van het jaar met uw goede voornemens? Vergeten, kwijtgeraakt of bewust ter zijde geschoven? Mocht het goed gaan met uw voornemens dan hebt u vast een haalbaar doel gesteld dat u meer oplevert dan het u kost. Dat is fijn! Doelen halen geeft een goed gevoel en een goed gevoel vraagt om meer. Wanneer de goede voornemens alweer in de prullenbak liggen is het doel vast te ambitieus geweest en kostte het meer dan het opleverde. Dat geeft een slecht gevoel en dat wil niemand.

“Stel niet uit tot morgen” verder lezen

Moeilijke maand

Ze wil deze maand eigenlijk alleen maar in bed blijven liggen. Geen boodschappen doen met  de onvermijdelijke Sinterklaasliedjes en vanaf 6 december meteen de kerstliedjes. Lichtjes verschijnen in winkelcentra, in tuinen en bij de meeste mensen twinkelt er een kerstboom in huis. De korte dagen maken haar al niet blij, maar de vrolijkheid en gezelligheid die bij december blijken te horen, vindt ze het allerergst. Beelden van hoe het zou moeten zijn en nu niet is. Het liefst zou ze deze maand overslaan en dan januari en februari ook maar meteen.

“Moeilijke maand” verder lezen

En het werd zomer!

Het is bijna zomervakantie, maar voor het zover is, is er in veel gezinnen nog veel stress. Is ze over? Mag hij naar het niveau wat hij zelf wil? Of wat de ouders willen? Is hij geslaagd? Kan hij naar de zorgvuldig uitgekozen vervolgopleiding? We maken het onze kinderen niet gemakkelijk en leggen de lat hoog. Alsof zij alleen maar succesvol zijn wanneer alles in een keer lukt. Alsof een keer blijven zitten het einde van de wereld betekent. “En het werd zomer!” verder lezen

Privacy statement

Op 25 mei werd de Algemene Verordening Gegevensbescherming van kracht oftewel de AVG. Grote en kleine bedrijven, stichtingen, verenigingen en wie nog meer persoonlijke gegevens verzamelt, moet een privacy statement hebben oftewel een schrijven waarin je aangeeft hoe je met persoonsgegevens omgaat en wat je er aan doet om te voorkomen dat ze in verkeerde handen vallen. Heel goed, maar best lastig in dit digitale tijdperk. “Privacy statement” verder lezen

Dood is erger

De laatste tijd zijn boeken met in de titel het woord geluk niet aan te slepen.  Iedereen verlangt naar geluk. Gelukkig zijn is heerlijk! De eerste keer je pasgeborene tegen je aan houden, je lief die zegt dat hij van je houdt of dat moment op een  zonovergoten terras met vrienden en zo kan ik nog wel even doorgaan. Ook in mijn praktijk hoor ik vaak ‘als mijn kind maar gelukkig is’ of ‘ik wil weer gelukkig worden’. Op de sociale media schreef ik  ‘gelukkig zijn is niet een constante toestand, maar een piek op de golf van je getelde zegeningen’.  “Dood is erger” verder lezen

Kerst

En dan gaan de laatste weken van december ineens heel snel en voor je het weet is het Kerst. In aanloop naar de feestdagen komt het bij al mijn cliënten wel even ter sprake. Dan valt me weer op hoe verschillend iedereen deze feestdagen beleeft. De één kijkt er naar uit, verheugt zich op de donkere dagen voor Kerst en kan niet wachten om de boom op te tuigen en het hele huis vol te zetten met kaarsjes en verlichting. De ander ziet er als een berg tegenop en telt de dagen juist af tot het moment dat ze weer gaan lengen. “Kerst” verder lezen

Mindful parenting oftewel ouderschap met aandacht

Ze steekt meteen van wal. De kinderen hebben elke dag ruzie, over speelgoed, over wie de tafel moet dekken, ze lijken elkaar het licht in de ogen niet te gunnen.  Ze heeft twee zoons van elf en negen en een dochter van vier jaar.  Het begint ’s morgens al met opstaan. Ruzie om wie het eerst in de badkamer mag, ruzie over een shirtje dat in de kast van de ander ligt. Aan de ontbijttafel zitten ze elkaar te irriteren. Op de naschoolse opvang gebeurt het ook wel, maar daar gaat het gelukkig wel beter. De jongste huilt gemakkelijk en vraagt veel aandacht in de ochtend met aankleden.
“Mindful parenting oftewel ouderschap met aandacht” verder lezen

Waarom ik geen (zorg-)contract meer sluit

Ik ben psycholoog geworden omdat ik mensen die worstelen met ingrijpende gebeurtenissen in hun leven wilde helpen. Heel lang lukte me dit met laagdrempelige zorg en kortdurende behandelingen. De afgelopen jaren viel het me steeds zwaarder.

Ik moest met zorgverzekeraars contracten sluiten die steeds meer gingen knellen en die ervoor zorgden dat ik meer bezig was met me te verantwoorden over de zorg dan met de zorg zelf. “Waarom ik geen (zorg-)contract meer sluit” verder lezen

De zorg voor onze kinderen

Onlangs was een prachtige documentaire te zien op NPO (https://www.npo.nl/2doc/15-05-2017/KN_1690883) over het Transferium in Heerhugowaard ‘Ik ben geen probleemkind, ik ben een uitdaging’.  Het was confronterend te zien dat sommige kinderen al zoveel op hun bordje hebben in hun jonge leven, terwijl anderen in een stabiele beschermde omgeving opgroeien. Ik kon het bijna niet verdragen dat deze kinderen achter gesloten deuren moesten zitten. Tegelijkertijd wist ik dat het in het belang van deze kinderen is en dat een team van deskundigen samen met de rechter keer op keer beoordeelt of de jongeren terug naar de samenleving kunnen.  “De zorg voor onze kinderen” verder lezen